제주보건소, 신산공원서 ‘바르게 걷기 교실’ 운영

[호남도민신문 = 임윤진 기자] 제주보건소는 제주시니어클럽과 협업해 올바른 걷기 자세를 교육하고, 지역사회 내 건강 걷기 친화적 분위기를 조성하기 위해 ‘바르게 걷기 교실’을 6월부터 11월까지 운영한다.

걷기 교실은 지난해 제주보건소 걷기지도자 2급 양성 과정을 수료한 뒤 제주시니어클럽 노인 일자리 사업에 채용된 3명을 포함해 총 6명의 걷기지도자가 진행한다.

교육 내용은 스트레칭을 시작으로 바르게 걷기의 효과, 11자로 바르게 걷기 방법 교육과 시연, 걷기 자세 교정 등으로 구성된다. 각 차시에는 복습 과정과 함께 신산공원을 걸어보는 실습도 포함된다.

이번 교실은 신산공원에서 상시 프로그램과 특화 프로그램으로 나뉘어 운영된다. 상시 프로그램은 평일 오전 10시부터 11시까지 진행되며, 별도 예약 없이 현장에서 바로 참여할 수 있다.

특화 프로그램은 6월 10일부터 매주 수요일 오전 10시부터 11시까지 월별 3차시로 운영되며, 차시별 15명 내외의 참여자를 모집한다. 특화 프로그램 참여를 희망하는 시민은 제주보건소 건강증진팀을 통해 전화로 신청하면 된다.

야외 프로그램 특성상 우천 시 해당 회차 교육은 취소될 수 있으며, 운영 여부는 제주보건소 건강증진팀을 통해 확인하면 된다.

김철영 건강증진과장은 “이번 프로그램을 통해 지역 주민들이 올바른 걷기 정보를 습득하고 자가 건강관리 능력을 키우는 한편, 우리 지역에 걷기 친화적 분위기가 조성되는 계기가 마련되기를 바란다.”고 말했다.