+ Áñ°Üã±â
2025.04.22(È) 20:42
·Î±×ÀÎ
|
ȸ¿ø°¡ÀÔ
¿©ÇàÀ̾߱â
2025 ´Þ¶óÁö´Â Èñ±ÍÁúȯÀÚ ÀÇ·áºñ Áö¿ø»ç¾÷
Äڷγª19 Ä¡·áÁ¦ ¶ó°Ôºê¸®¿À 󹿴ë»ó º¯°æµÈ´Ù
´ç½ÅÀÇ Èñ±ÍÁúȯ ±Øº¹À̾߱⸦ µé·ÁÁÖ¼¼¿ä
Àẹ°áÇÙ°¨¿° AºÎÅÍ Z±îÁö ½±°Ô ¾Ë·Áµå·Á¿ä
¡¯24~¡¯25Àý±â ÀÎÇ÷翣ÀÚ ±¹°¡¿¹¹æÁ¢Á¾ 9¿ù 20ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛ
1
2
3
4
5
½Ã»ç
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã
Àü¶ó³²µµ
Àü¶óºÏµµ
Á¦ÁÖµµ
ƯÁý±âȹ
¿ÀÇǴϾð
Ä¿¹Â´ÏƼ
ž´º½º
Á¤Ä¡
»çȸ
°æÁ¦
±³À°
¹®È
°ü±¤
½ºÆ÷Ã÷
±¤ÁÖ
±¤»ê±¸
µ¿±¸
¼±¸
³²±¸
ºÏ±¸
Àü³²
¸ñÆ÷
¿©¼ö
¼øÃµ
³ªÁÖ
±¤¾ç
±¸·Ê
°î¼º
°íÈï
º¸¼º
ȼø
´ã¾ç
À强
ÀåÈï
°Áø
ÇØ³²
¿µ¾Ï
¹«¾È
ÇÔÆò
¿µ±¤
Áøµµ
¿Ïµµ
½Å¾È
ÀüºÏ
ÀüÁÖ
񧯈
ÀÍ»ê
Á¤À¾
³²¿ø
±èÁ¦
¿ÏÁÖ
Áø¾È
¹«ÁÖ
Àå¼ö
ÀÓ½Ç
¼øÃ¢
°íâ
ºÎ¾È
Á¦ÁÖ
Á¦ÁÖ½Ã
¼±ÍÆ÷
¿©Çà À̾߱â
½Ã»ç޹æ
¼±°Å´º½º
»õÀÇÀÚ
¼ö»ó
µ¶ÀÚ±â°í
½Ã»çÄ®·³
°Ç°Ä®·³
ÇÖÀ̽´
Ä«¸Þ¶ó »êÃ¥
Ä«¸Þ¶ó °í¹ß
¡®¹Ù¶÷ÀÌ Çã¶ôÇÏ´Â ¼¶¡¯ ÃßÀÚµµ¸¦ ¾Æ½Ê´Ï±î?
¿¡ÄÚ·£µå, Á¦ÁÖ¿¡¼ Å©¸®½º¸¶½º¸¦ Áñ±âÀÚ ¡®»êŸÀÇ ¼ö»óÇÑ ¸¶À»¡¯¡¦
Á¦ÁÖ Çãºêµ¿»ê, ºÐÈ«ºû ¹°°á·Î ÆÄµµÄ¡´Â ÇÎÅ©¹Ä¸® ÃàÁ¦ ÁøÇà
Á¦ÁÖ Çãºêµ¿»ê, ¼ö±¹ & ¾Æ°¡ÆÇ¼½º ¸Å·Â ¼ÓÀ¸·Î ºüÁ®µç´Ù.
[È£³²µµ¹Î½Å¹® = ÀÓÀ±Áø ±âÀÚ] Á¦ÁÖ ¼±ÍÆ÷ Ç¥¼±¸é¿¡ À§Ä¡ÇÑ Á¦ÁÖ Çãºêµ¿»êÀÌ 6¿ù Áß¼øºÎÅÍ 8¿ù ¸»±îÁö µÎ ´Þ¿©°£ ¡®¿©¸§ ¼ö±¹ & ¾Æ°¡ÆÇ¼½º ÃàÁ¦¡¯¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¹«´õ¿î ¿©¸§ÀÌ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ ¿©¸§À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ²ÉÀÎ ¼ö±¹À» º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÃàÁ¦°¡ Á¦ÁÖ °÷°÷¿¡ ¿¸®°í ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ¿¡ ºñÇØ ´õ¿í dz¼ºÇØÁø ´Ù¾çÇÑ »ö±òÀÇ ¼ö±¹°ú ÇÔ¡¦
Á¦ÁÖ ¿¡ÄÚ·£µå, ¾ß°£°³Àå ¡®¹Ìµå³ªÀÕ ÀÎ ¿¡ÄÚ·£µå¡¯ ÁøÇà
[È£³²µµ¹Î½Å¹® = ÀÓÀ±Áø ±âÀÚ] Á¦ÁÖ °ùÀÚ¿Ð ±âÂ÷¿©ÇàÀ» Å׸¶·Î ÇÏ´Â Á¦ÁÖ ¿¡ÄÚ·£µå¿¡¼ 6¿ù ¸ÅÁÖ ±Ý¡¤Å䡤ÀÏ ¾ß°£°³ÀåÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¡®¹Ìµå³ªÀÕ ÀÎ ¿¡ÄÚ·£µå¡¯¶ó´Â ŸÀÌÆ²·Î ÁøÇàµÇ´Â À̹ø ¾ß°£°³ÀåÀº ¿¬ÀεéÀÇ »ç¶ûÀ» ÁÖÁ¦·Î Çϸç, ¶óº¥´õ ÆÊ ¿ª ÁÖº¯¿¡¼ ÁøÇàµÈ´Ù. 6½ÃºÎÅÍ ÀÔÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ß°£°³ÀåÀº °Å²Ù·Î °¡´Â ±âÂ÷¡¦
´À¸²ÀÇ ½°Ç¥! ¡®¾È´ö¸é¿¡¼ ¸çÄ¥À»¡¯
[È£³²µµ¹Î½Å¹®] -±¸¸§À» ǰ¾î ¾ÈÀº »ê¹æ»ê°ú ¾Æ¸§´Ù¿î ¿ë¸Ó¸®ÇؾÈ, ±×¸®°í ÇѶó»ê°ú Ǫ¸¥¹Ù´Ù¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¾È´ö¸éÀ¸·Î ¿©ÇàÀ» ¶°³ªº¸ÀÚ.- ¼±ÍÆ÷½ÃÀÇ ¼ºÎÁö¿ª, ¾È´ö¸éÀº ¸éÀû 106§´, Àα¸ 12,500¿©¸í, 12°³ÀÇ ¸¶À»ÀÌ ÀÖ´Ù. ÁֹεéÀº ÁÖ·Î ¾î¾÷°ú ³ó¾÷¿¡ Á¾»çÇϰí ÀÖÀ¸¸ç °ñÇÁÀå, ¹Ú¹°°ü, Å׸¶°ø¿ø µî °ü±¤½Ã¼³ÀÌ ¸¹ÀÌ ¡¦
¿Ã¿©¸§ ûÁ¤Á¦ÁÖ¿¡¼ Áñ±â´Â À£´Ï½º°ü±¤
[È£³²µµ¹Î½Å¹® = ³²Àç¿Á ±âÀÚ] ¿Ã¿©¸§ ÁöÄ£ ¸ö°ú ¸¶À½À» Èú¸µ, Ä¡À¯ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦ÁÖ À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. À£´Ï½º(Wellness)¶õ À£ºù(Well-being)°ú Çູ(Happiness), °Ç°(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû, »çȸÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù. Äڷγª·Î ÁöÄ£ ±¹¹Îµé¿¡°Ô º¯ÈÇÏ´Â ¿©ÇàÆ®·»µå¿¡ ºÎÇÕÇϴ¡¦
ÃÊ¿©¸§¹ãÀÇ Ãß¾ï »ýŰü±¤¿©Çà "°íâ¿î°î¶÷»ç¸£½ÀÁö"
[È£³²µµ¹Î½Å¹® = ÀÓÀ±Áø ±âÀÚ] ÃÊ¿©¸§ ¹ãÀ» ¼ö³õ´Â ¾Ö¹Ýµ÷ºÒÀÌÀÇ Âù¶õÇÑ ³¯°³ÁþÇÏ´Â °íâ¿î°î¶÷»ç¸£½ÀÁö »ýŰü±¤À» ¶°³ªº¸ÀÚ. ¿î°î¶÷»ç¸£½ÀÁö´Â ÀüºÏ °íⱺ ¾Æ»ê¸é ¿î°î¸® ÀÏ´ë 1.797§´(¾à55¸¸Æò)¿¡ °ÉÃÄÀִµ¥ ¹öµå³ª¹« ±º¶ôÁö¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¼ö¸¹Àº ¾Ö¹Ýµ÷ºÒÀ̰¡ ³ªÅ¸³ª ½Åºñ°¨À» ¾È°ÜÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀºÇϼö¸¦ »Ñ¸° µí ¼ö¹é¡¦
Àü¶óºÏµµ °ü±¤±â³äǰ 100¼± ÆÇ¸Å°üÀ» ã¾Æ...
[È£³²µµ¹Î½Å¹® = ³²Àç¿Á ±âÀÚ] ¿¬°£ õ ¸¸¸íÀÇ °ü±¤°´ÀÌ Ã£´Â ÀüÁÖÇÑ¿Á¸¶À»! ¿©ÇàÀÇ Ãß¾ïÀ» ´ã¾Æ°¥ ´Ù¾çÇÑ ±â³äǰÀ» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î, ÀüºÏ °ü±¤±â³äǰ 100¼± ÆÇ¸Å°üÀÌ´Ù. ¸Ú½º·¯¿î ÇÑ¿ÁÀ¸·Î Á¶¼ºµÈ ÀüºÏ °ü±¤±â³äǰ 100¼± ÆÇ¸Å°ü. À̰÷Àº µµ¹Î°ú °ü±¤°´¿¡°Ô °ü±¤±â³äǰÀ» ¾Ë¸®°í °ü±¤±â³äǰ »ç¾÷À» Ȱ¼º¡¦
ÀüÁÖÇÑ¿Á¸¶À» ¹®È°ø°£ ÀüÁÖºÎ乮Ȱü & ¿ÏÆÇº»¹®È°ü¸¦ ã¾Æ...
[È£³²µµ¹Î½Å¹® = ÀÓÀ±Áø ±âÀÚ] ¾Æ¸§´Ù¿î ÀüÅë ¹®È¸¦ ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀüÁÖÇÑ¿Á¸¶À»! À̰÷¿¡ Ưº°ÇÑ ¹®È°ø°£ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀüÁÖ ºÎ乮Ȱü°ú ¿ÏÆÇº»¹®È°üÀ» °¡º¸ÀÚ ÀüÁÖ ºÎäÀÇ ¿ª»ç¿Í ¿¹¼ú¼ºÀ» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀüÁÖ ºÎ乮Ȱü. Á¶¼±½Ã´ë ¿Õ¿¡°Ô Áø»óµÇ¾ú´ø ÀüÁÖ ºÎäÀÇ °¡Ä¡¿Í ¿ª»ç°¡ °í½º¶õÈ÷ ´À²¸Áö´Â °ø°£ÀÌ´Ù. À̰÷¡¦
º½¸ÂÀÌ ¸í¼Ò, Çѱ¹µµ·Î°ø»ç ÀüÁÖ¼ö¸ñ¿øÀ» ã¾Æ¼
[È£³²µµ¹Î½Å¹® = ³²Àç¿Á ±âÀÚ] ±¹³» À¯ÀÏÀÇ µµ·ÎÀü¹® ¼ö¸ñ¿øÀ¸·Î ±¹¹Î°ú ÇÔ²²ÇÏ¸ç °øÀÍÀ» ¿ì¼±½ÃÇÏ´Â »çȸ°øÇåȰµ¿ Â÷¿øÀ¸·Î ºñ¿µ¸®·Î ¿î¿µÇϰí Àִ Ǫ¸¥ °í¼Óµµ·ÎÀÇ »ê½Ç Çѱ¹µµ·Î°ø»ç ÀüÁÖ¼ö¸ñ¿øÀÌ Áö³ 3¿ù 30ÀÏ ¿î¿µÀ» Àç°³ Çß´Ù. ´Ù¾çÇÑ ½Ä¹°À» °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀ °ø°£ÀÌÀÚ ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼ ½¯ ¼ö ÀÖ´Â º½¸ÂÀÌ ¸í¼Ò,¡¦
¼øÃµ¸¸À» ãÀº °Ü¿ïÁø°´ õ¿¬±â³ä¹° ¡®ÈæµÎ·ç¹Ì¡¯ ŽÁ¶¿©Çà
[È£³²µµ¹Î½Å¹® = ÀÓÀ±Áø ±âÀÚ] ÃßÀ§ ¼Ó ¿¡¼µµ ¼øÃµ¸¸Àº °¥´ëµéÀÇ Ç⿬À¸·Î ÇÑâÀÌ´Ù. ¹Ù¶÷¿¡ Èçµé¸± ¶§ ¸¶´Ù °¥´ë½£À» µÕÁö»ï¾Æ °Ü¿ïÀ» ³ª´Â ö»õµéÀÇ ±º¹«°¡ ¾Æ¸§´Ù¿î Àý°æÀ» ºú¾î³½´Ù. ÇÑ °Ü¿ï ¼øÃµ¸¸À» ãÀº °Ü¿ïÁø°´ õ¿¬±â³ä¹° ÈæµÎ·ç¹Ì°¡ ¿ì¾ÆÇÑ ÀÚÅ·ΠÇѰ¡·ÎÀÌ ÈÞ½ÄÀ» Áñ±â±â°í ÀÖ´Ù. ±ä ´Ù¸®·Î ¼ºÅ¼ºÅ °Å´Ò¸ç¡¦
õ³âÀÇ »ç¶ûÀÌ ¼û ½¬´Â °Ü¿ï ³²¿ø ±¤ÇÑ·ç¿øÀ» °¡´Ù.
[È£³²µµ¹Î½Å¹® = ÀÓÀ±Áø ±âÀÚ] Àü¶óºÏµµ ³²¿ø ÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â °Í, ½Ã´ë¸¦ ¶Ù¾î³Ñ°í ¼¼´ë¸¦ ¾Æ¿ì¸£´Â ¼ºÃáÇâ°ú À̸ù·æÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î »ç¶ûÀ̾߱âÀÌ´Ù. ³²¿øÀº ÃáÇâÀÇ °íÇâÀÌÀÚ °íÀü ÃáÇâÀüÀÇ ¹ß»óÁö·Î, ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÖ¾î¼ ¿µ¿øÇÑ »ç¶ûÀ̶ó¸é °¡Àå ¸ÕÀú ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¶°¿À¸£´Â °÷, ±×Áß °¡Àå ÇÙ½ÉÀ̶ó°íµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ü¿ï ±¤¡¦
ÀüÅëÀÇ ¼û°áÀ» °£Á÷ÇÑ ÀüÁÖ ÇÑ¿Á¸¶À»
[È£³²µµ¹Î½Å¹® = Á¤½ÂÇö ±âÀÚ] ÀÔÃá´ë±æ(í¡õðÓÞÑÎ)À̶ó´Â ÇÑÀÚ°¡ Å©°Ô ½á ºÙ¿©Áø ¿À·¡µÈ ³ª¹«¹®°ú, ¾Æ¸§´Ù¿î °î¼±ÀÇ ¹Ì¸¦ º¸¿©ÁÖ¸ç ó¸¶ ³¡¿¡ ¾Æ½º¶óÀÌ ¸Þ´Þ¸° dz°æ¿¡¼ ¿ï¸®´Â ûÇÏÇÑ ¼Ò¸®°¡ µé¸®´Â °÷, µÕ°ÔµÕ°Ô ¾î¿ï¸®¸ç, ¼Ú¾ÆÀÖ´Â ±â¿ÍÁöºØÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌ ÇÔ²²Çϸç, ÇöÀç¿Í °ú°Å°¡ ÇѾƸ§ â¾È¿¡¼ ¾î¿ì·¯Áö´Â 'Slow Tou¡¦
¸¹ÀÌ º»
´º½º
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ, Çѱ¹ITºñÁî´Ï½ºÁøÈïÇùȸ¿Í ±Û·Î¡¦
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ, ¼Ò¼Ò¹ðÅ©¿Í ¼Ò»ó°øÀÎ ¸ÂÃãÇü ±Ý¡¦
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ, Á¦1Â÷ ¡®½ºÆ÷Ã÷°ü±¤Çõ½Å ¿öÅ·±×¡¦
Àü¶ó³²µµ, Àü³²RISE¼¾ÅÍ Á¦1Â÷ ¿î¿µ ÀÚ¹®À§¿øÈ¸¡¦
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ, ÀϺ» ¿©±ÇÃëµæ ºñ¿ëÁö¿ø ÇÁ·Î¸ð¡¦
ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ, ±¤¿ª±³Åë ÀÎÇÁ¶ó ´ëµµ¾à! ´ë±¤¡¦
¾î¾÷ȸ»ç¹ýÀÎ ¾¾ÆÊÅØ(ÁÖ), ȼø Áö¿ª ÀÎÀç ¾ç¼º¡¦
ÃÖ½Å
´º½º
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ, 2025³â Á¦2Â÷ ¹°°¡´ëÃ¥À§¿øÈ¸ ¡¦
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ, Çѱ¹ITºñÁî´Ï½ºÁøÈïÇùȸ¿Í ±Û·Î¡¦
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ, ¼Ò¼Ò¹ðÅ©¿Í ¼Ò»ó°øÀÎ ¸ÂÃãÇü ±Ý¡¦
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ, 2025³â ¹ÙÀÌ¿À°¡½º ±âº¯ ûÁ¤¼ö¡¦
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ, ¼ºº°ÀӱݰÝÂ÷ °³¼±À§¿øÈ¸ Ãâ¹ü
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ, Á¦1Â÷ ¡®½ºÆ÷Ã÷°ü±¤Çõ½Å ¿öÅ·±×¡¦
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ, ÀϺ» ¿©±ÇÃëµæ ºñ¿ëÁö¿ø ÇÁ·Î¸ð¡¦