정읍시 보건소 ‘아름다운 4060 갱년기 건강교실’ 1기 참여자 모집

[호남도민신문 = 임윤진 기자] 정읍시 보건소가 지역 주민의 갱년기 질환 예방을 위한 아름다운 4060 갱년기 건강교실 1기 수강생을 오는 3월 6일까지 모집한다.

이번 교육은 4060세대가 겪는 신체적, 정신적 변화에 능동적으로 대처할 수 있도록 맞춤형 건강 관리 서비스를 제공하는 데 목적이 있다.

본격적인 건강교실은 오는 3월 9일부터 4월 16일까지 매주 월요일과 수요일, 목요일에 보건소 교육실 등에서 진행된다. 교육 과정은 만성질환 예방과 전반적인 건강 관리 수준 향상을 위한 기순환 체조 및 건강 체조 등 신체 활동 위주로 짜여졌다.

이와 함께 갱년기에 흔히 겪는 우울감을 회복하고 스트레스를 완화할 수 있도록 원예 치료, 아로마 테라피, 차 문화 체험 등 다채로운 심리지원 힐링 프로그램도 병행될 예정이다.

또한 시는 수강생들의 실질적인 체질 개선을 돕기 위해 프로그램 시작 전후로 참여자들의 갱년기 자가 진단과 기초 건강 검사를 실시한다. 이를 통해 개개인의 갱년기 증상과 건강 상태를 정확히 파악하고 맞춤형 건강 관리에 힘쓸 계획이다.

정읍시 보건소 관계자는 “중년 여성의 60퍼센트에서 80퍼센트는 갱년기 증상을 경험하고 있으며 이는 여성 건강 관리의 핵심적인 시기”라며 “이번 프로그램을 통해 많은 분들이 갱년기 증상 완화와 건강 관리에 실질적인 도움을 받기를 바란다”고 말했다.

프로그램 참여를 희망하는 40대에서 60대 지역 주민은 누구나 신청할 수 있으며, 선착순으로 20명을 모집한다. 신청은 정읍시 보건소로 방문하거나 전화(☎539-6135)로 문의하면 된다.